CrossFit æfingarkerfið sem við notumst við er hann til þess að almenningur geti stundað sportið með það markmið að öðlast betri andlega og líkamlega heilsu. Þjálfararnir okkar eru þjálfaðir til þess að aðlaga æfingar að iðkendum, hjálpa hverjum og einum að fá sem mest út úr hverri æfingu.
Innifalið í CrossFit áskrift er:
WOD tímar – OLY tímar – STYRKUR tímar – FITNESS tímar
24/7 OPEN GYM aðgangur að báðum okkur sölum, tækjasal á neðri hæð, búningsaðstöðu, sturtum, gufu og kalda potti.
Einnig erum við með MÖMMU námskeið, þar sem mæður geta komið með eða án barna og æft undir handleiðslu menntaðs þjálfara í faginu.
Alla mánudaga-miðvikudaga og föstudaga kl 10:00-10:55. Skráning á námskeiðið eru hér á heimasíðunni okkar.