Mánudaga -fimmtudaga. Æfingar fara fram í kjallaranum í Vallaskóla (gengið inn undir kennarastofunni)
Skráning fer fram á nora.is
Um rafíþróttaæfingar:
Þeir sem koma nýjir inn erum við að kenna haldgóðar teygjur og förum yfir góðar venjur í kringum tölvurnar ásamt reglum sem þarf að fylgja í tölvurýminu (góð umgengni við tölvubúnað). Þeim er kennt að búa sér til aðgang fyrir þá leiki sem verður prófað. Farið er í fjölbreytt úrval leikja þar sem iðkenndur eru kynntir fyrir mismunandi leikjum og fyrir því hvernig spilað sé saman (Liðsheild og tilgangur hennar). Komum við þeim inn í forrit sem einfaldar þeim að spila saman og getað spjallað á sama tíma (Almenn félagsfærni).